健康

每个人都希望能在短时间内快速瘦身，只要基础代谢率高，减肥速度就会加快。每个人的基础代谢率不同，可以通过以下方法来加快基础代谢率，达到快速减肥目的。如何加快减肥速度?1、提高运动强度有氧运动不能帮助身体塑造大肌肉群，但能提高基础代谢率。运动强度越高，对代谢率的促进作用就会越强越持久。可以在健身房选择高强度的训练课。2、坚持健身身体上的肌肉越发达，基础代谢率越高。即使保持静止状态，身体也一样在消耗能量。坚持健身能激活全身肌肉，提高每天平均代谢率。3、补充足够水分体内能量代谢离不开水，轻度脱水的话会减…

性生活是非常消耗体力的，若是频繁的性生活，势必会消耗人们的体力和精力，对身体带来一定的损伤，很多男性非常好奇一次性生活会消耗多少的精力，如何能快速的恢复正常呢。性生活一次会消耗多少体力?一次性生活会消耗过多的精力，对于健康的成年男性来说，一次性生活能射出5毫升左右的精液，在射出来的精液里面会有2亿左右个精子。每次性生活时男性达到性高潮，射出来的精液是释放的过程会消耗精力。另外，在精液里面含有大量的核糖核酸，水分微量元素以及蛋白质，大量的精液被排出后就会流失这些营养成分，对身体健康带来一定的损伤。…

在人类性活动的过程中，掌握一些技巧是非常有益的。性关系与性和谐是维系夫妻关系的重要纽带。刺激性高潮的性技巧：亮着灯光发表在《性行为档案》杂志上的一项研究发现，男性不仅在性生活中注重视觉刺激，女性也会受到视觉刺激。做爱前后，你可以开灯睁开眼睛，这有助于你观察对方在交流时的反应。在镜子前做爱，或者在性生活中看激情电影，都有助于增强双方的激情。性权力由一方行使传统上，夫妻在性方面应该是平等的，但新概念提出性的力量可以由夫妻的一方控制。只要夫妻能从性中得到满足和快乐，谁拥有主动权并不重要。如果一个女人能…

性活动是每个人都不好意思谈论却每天都在思考的日常活动。性生活中的一些技巧可以使性和谐更加完美。性交并不意味着僵硬地保持姿势和进出。现代社会追求享乐的节奏将抛弃无享乐的性交。性学家认为，在享受一场伟大的床上性爱运动之前，准确识别他们的性敏感区将使你的快乐指数提高三个级别，使性失快感更加强烈。1、私部男人的情绪注意力有时会分散，但身体愉悦的中心是非常集中的。上半身用来思考和判断，下半身用来承受快乐的触碰。别以为只有女人才像水。男人在特定的时间需要特别的安慰。千万不要把“他”等同于汽车的把手。即使出于…

对于比较年轻的男性来讲，性欲旺盛是一种比较正常的现象，而有一些男性在平时会发现自己面对性生活总是感觉提不起兴趣，这让他们特别奇怪，尤其是在过度劳累时就更容易有这种感觉。因此他们比较疑惑过度劳累是否会让性欲下降?在日常应该注意些什么才能保持性欲不变?过度劳累会导致性欲下降吗?一般来讲，男性过度劳累是很容易导致性功能障碍发生以及性欲下降的，由于在过度劳累时，肌肉会处于疲劳的状态，会让身体处于紧绷焦虑的情况下，这个时候身体的正常运行系统被干扰，让中枢神经降低垂体的促性腺激素和雄性激素分泌量跟着降低，男…

现如今很多女性主张“性自由”这一观点，认为有没有性生活都是自己的选择，都不应该被其他人所干涉。我们没有办法去判断这种观点的对与错，只是想从对身体的影响方面探讨一下。接下来就让我们一起来了解一下，女性长期不进行性生活对于身体有哪些影响。女性长期不进行性生活对于身体有哪些影响呢?1、出现性冷淡相对于男性来说，女性在性生活方面会更加的慢热，如果长时间的不进行性生活，女性就会失去对性生活的兴趣，渐渐的认为没有性生活也可以正常的生活和工作，这样就会出现性冷淡的情况。而出现性冷淡，对于性生活更加的没有兴趣，…

女性在怀孕期间，在性生活上总是力不从心，夫妻双方都很难进行一场酣畅淋漓的性爱。在女性生产完了以后，很多夫妻都无法再忍受过这种禁欲的生活，迫不及待的就开始了。产后多久可以进行性生活呢?产后初次进行性生活需要注意哪些方面呢?接下来让我们一起来了解一下。产后多久可以进行性生活呢?在女性生产完之后，很多夫妻都关心这样一个问题，那就是好不容易等到生产结束了，什么时候可以开展性生活呢?其实在女性刚生产完结束之后，也是需要一个恢复时期的，在这样一个恢复时期也是不可以进行性生活的，所以还需要再忍一下。一般在产后…

很多孕妇因为受到传统思想影响，认为不能性生活。其实孕期把握好时间性生活能促进胎儿发育，但是一定要把握好度。怀孕期能不能同房呢?怀孕早期也就是怀孕前三个月尽量不要同房，因为受精卵着床不稳定且子宫肌肉松弛，若子宫受到过度刺激，可能引起流产或出血。怀孕中期可选择适当体味性生活，注意动作轻柔和温和，避免受到剧烈刺激，同时要控制好次数，观察性生活后是否出现不良反应。怀孕晚期胎儿生长速度快且子宫明显增大，此时不能性生活，因为女性阴道酸度降低，热性生活的话，可能导致细菌入侵，从而引起细菌感染或胎膜早破，容易出…

很多夫妻在刚结婚那时候没有要孩子的计划，就一直采取避孕措施，当有怀孕打算的时候，不知道停止避孕后能不能立马怀孕。避孕方式不同，等待的时间也不同，需要做的准备也不一样，接下来就让我们一起来了解一下。停止避孕后要准备多久才能怀孕呢?1、避孕套避孕避孕套是很多人都会选择的避孕方式，安全性高，对于女性身体也不会有伤害，并且非常的方便。如果是采用避孕套避孕，在停止使用避孕套之后就能立马怀孕，不需要间隔时间。除了避孕套之外，避孕膜、宫颈帽等避孕方法都属于这种类型，都不需要等待。2、避孕栓避孕避孕栓也是一种避…