健康

血液随着年龄的增长和饮食的关系，自然的会出现一些“垃圾”，如果不能及时“清理”的话，就会对身体产生一些影响，今天就带着大家了解4种食物，能有效的帮助我们清理血管的垃圾，一起看看吧！

不少上班族因为午休时间过短只能在公司午休，而最常见的就是趴着睡午觉。今天小编要给大家讲的是趴着睡午觉的三大危害，下面一起来看看吧。

一旦得了厌食症一定要及时的进行有效的治疗和控制住病情，否则危害是很大的，那么到底有哪些危害呢，一起来详细的了解看看。

初秋这段时间，夏暑还在，秋季干燥的气候又逐渐明显，这个时候暑湿容易入侵，让身体出现各种不适，如干燥咳嗽、痰多火气大等，这个时候就要注意滋阴润燥、润肺降火，饮食方面也要注意多吃一些能够润燥的。

在秋季的时候，因为天气忽冷忽热，所以我们就需要注意防病，那么你知道在秋季防病需要怎么做吗？介绍这几个防病常识，大家应该了解一下，也许届时能够用得上。

生红薯中分泌出来的白色浆液能够帮助通便、活血，是调理脾胃和缓解便秘的好食材。红薯实际上也可以作为一种主食，吃了之后很有饱腹感，而又因为它热量低，还能帮助消化，也能作为一种减肥的食物。想利用红薯减肥，可以尝试下面这些红薯美食。

处暑已经到了，这个节气到了以后，秋意就更浓了，气温会逐渐降低。这个时候，就要及时养生保健身体，不然的话，身体根本就没办法抵御未来寒冬的低温。所以说，处暑要做好养生准备。其中，这几个养生的禁忌，要记住。

喝排毒茶是一种很好的方式，可以通过多种方式增强您的健康，无论您使用它们的目的如何，了解它们的用途和指导方针都很重要。

用脑过度会导致头昏眼花、四肢乏力、注意力不能集中、记忆力下降等问题，不管是需要长时间高负荷工作的学生、上班族，还是上了年纪的老年人，平时都应该做好补脑的工作。所以要注意科学用脑、积极补脑，那么补脑的食物有哪些？