健康

饮食要清淡，相信这点大家都很熟悉，特别是大热天或者是身体不适的时候，更需要清淡的饮食。但这不是必须的，其中有四类人更需要清淡的饮食，一起来了解一下吧！

很多女性在冬季怕冷，容易出现手脚冰冷的现象，你知道吗？冬天吃对食物也能缓解手脚冰凉的症状哦，一起来看看有哪些食物吧！很多女性在冬季怕冷，容易出现手脚冰冷的现象，你知道吗？冬天吃对食物也能缓解手脚冰凉的症状哦，一起来看看有哪些食物吧！

现在的人生活节奏快，生活压力大，很多人的日常生活没有规律，经常熬夜，开夜车，一不小心，就得了咽喉炎，咽部干痒，灼热，吞咽时有疼痛感，有时还会食欲不振，四肢酸痛。下面推荐了几道食疗方，一起来看下吧！

夏天天气湿热，外界暑热骄阳，躲在体内的寒邪、痰湿最容易被赶出来。与此同时，肺也非常娇弱，在寒气到来时往往第一个沦陷。

​为什么身体需要排毒呢?最重要的目的是，就是为了身体健康。而且，身体的一些器官本身就是排毒场所，例如肝、肾、肺、肠、淋巴等。所以给身体排毒是非常重要的，具体身体如何排毒，排毒对身体有哪些好处？一起来看一下吧！

我国大到一个节日，小到一个节气都会有相关习俗。转眼又是一年夏季大暑节气的到来，每年大暑节气都会有必须要吃的食物，今年也不会例外。在夏季这个最后的节气里，传统食物有哪些呢？

夏季炎热，温度太高使得女人变得懒洋洋的，似乎一点干劲的都没有。可见夏季养生是非常重要的，那夏天该怎么养生呢？下面我们就一起瞧瞧吧！

​很多人胖不全是因为脂肪过多，更不是因为肌肉发达，而是该代谢出去的水停留在了体内，因此显得胖胖的。这种类型的肥胖，该怎么减肥才好？

夏日高温，小孩子抵抗力弱，稍不注意很容易中暑。若孩子中暑了，家长们切莫慌忙，做出错误的处理方式。除了将孩子及时送医外，以下几种情况也切忌发生！